Educación en nutrición que se transforma en acción
Llevamos la ciencia de la alimentación a talleres y cursos prácticos, claros y aplicables, diseñados para generar hábitos reales y sostenibles en personas, familias y organizaciones.
Conoce sobre nuestras guías
Recetario Funcional (15 recetas)
Si todos los días te preguntas ¿qué voy a comer hoy? Este recetario es para ti.
Incluye 15 recetas de desayunos, 15 de comidas y 15 de cenas diseñadas para darte saciedad y energía.
Original price was: $250.00.$190.00Current price is: $190.00.
Guía para sanar desde el intestino
Alimenta tu salud desde adentro con alimentos funcionales y hábitos digestivos clave.
Guía para mejorar tu relación con la comida
Una guía práctica para soltar la culpa, comer con presencia y nutrirte con libertad.
Guía de hábitos que sostienen tu bienestar
Organización, energía y nutrición funcional para la vida real.
Nuestros talleres.
Nutrición Estratégica (Programa Intermedio-Avanzado)
Programa avanzado que incluye:
- Alimentación y rendimiento
- Gestión del estrés
- Microbiota y salud integral
- Dieta antiinflamatoria
- Suplementación
Nutrición Esencial (Programa Básico)
4 sesiones donde aprenderás:
- Bases de una alimentación saludable
- Cómo estructurar comidas equilibradas
- Planificación sin estrés
- Impacto del sueño, hidratación y movimiento
Programa para Mamás
4 sesiones donde aprenderás:
- Bases reales de una alimentación saludable familiar
- Cómo estructurar comidas equilibradas sin dietas extremas
- Planificación de comidas sin estrés
- Impacto del sueño, hidratación y movimiento
Plática de microbiota
1 sesión donde aprenderás:
- ¿Qué es la microbiota intestinal?
- Principales funciones de la microbiota
- ¿Por qué es importante?
- ¿A qué llamamos disbiosis?
- Factores que dañan a la microbiota
- Cómo la puedes nutrir y cuidar de ella